ミストサウナの3つの効果・効能 – リラックス・リラクゼーション・癒し編

ミストサウナはリラックス、リラクゼーション、癒しを得るのに最適です。

現代はストレス社会。

疲れもストレスも肩こりもたくさん蓄積されていることでしょう。

そんな1日をリセットできる空間はお風呂だと思います。

そしてミストサウナ入浴はリラックス、リラクゼーション、癒し効果を高める入浴法であると考えます。

ではリセットしないとどんな悪循環があるのでしょうか?

まず、気分をリフレッシュしないと睡眠にも影響が出てきます。

ストレスや悩みは不眠症の原因にもなります。

寝不足は仕事、そして精神的にも大きな支障をきたします。

ですので、お風呂やミストサウナだけでは不十分な場合は、ミストにアロマの効果をプラスしてみてください。

今はいろんな種類のアロマオイルなども販売されています。

ミストサウナ+アロマテラピー効果でまずは一休みですよ。

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